Kamu GALAU..? Aku sih ogah.. :)

Semua orang pasti pernah ngrasain yang namanya galau. Ya gak, ngaku aja deh. Admin pun pernah, tapi sekarang dah insaf gak pengen lagi ngrasainnya. Tau gak sih klo dah galau tu sakitnya tuh di sini.. (sambil joget ala Cita Citata) Hehehe..

Tak jarang ya Sahabat, klo pas lagi galau tu rasanya dunia serasa mau berakhir aja. Mpe parahnya klo dah putus asa bisa-bisa ada yang pengen mengakhiri hidupnya. Ipin bilang sih, "Ish ish ish.. Kasian kasian kasian." Mpe segitunya ya Sahabat.

Makanya sebagai seorang remaja yang kece plus biar diakui jadi GenRe (GENerasi beREncana) kudu tau apa itu Galau, ciri-cirinya, trus tau juga gimana ngatasin tu penyakit. Kok penyakit sih..? Yaiyalah, soalnya klo dibiarin terus-terusan bisa ngefek ke badan lho. Orang galau kan kadang jadi males makan, gak ada asupan nutrisi yang diserap tubuh. Akhirnya badan jadi lemes trus sakit deh. Begitu Sahabat.

Yok kita cari tau apa itu galau. Menurut Kamus Besar Bahasa Indonesia (KBBI) arti galau adalah sibuk beramai-ramai; ramai sekali; kacau tidak keruan (pikiran). Dalam pengertian lain galau juga bisa diartikan sebuah kondisi dimana seseorang sedang merasa labil, kacau, gelisah, resah, tidak karuan dan juga merasakan perasaan yang tidak mengenakkan.

Penyebab galau bisa macem-macem Sahabat, diantaranya :

• Terlalu terpengaruh dengan media sosial

       >> Hari gini sapa sih yang kagak punya akun FB, twitter, path, dll. Paling cuma kakek nenek kita yang ndak punya begituan. Klo buat Sahabat remaja mah hampir bisa dipastikan punya semuanya atau minimal satu akun jejaring sosial lah. Dan kebanyakan postingan mereka isinya curcol ato curhat colongan. Zaman udah berubah, klo dulu orang gak pengen masalahnya diketahui orang lain dan menuangkan hanya di diary yang gak sembarang orang bisa melihat dan membacanya, klo sekarang kebalikannya semua masalah kayaknya orang lain kudu tau dan perhatian sama masalah yang sedang dihadapi dengan memberi komentar atau minimal ya kasih "like"

• Kurang teman atau kurang pergaulan

       >> Kuper (kurang pergaulan) jadi bikin temannya kurang ato malah bikin gak punya teman jadinya bisa bikin rendah diri ujung-ujungnya galau deh

• Sedang dilanda asmara

       >> Ini nih alasan yang biasa bikin galau Sahabat remaja. Apalagi klo pas putus cinta atau cintanya bertepuk sebelah tangan. Aduh, atit banget tuh.

• Kondisi ekonomi

       >> Sapa sih yang gak galau klo dilanda kanker atau kantong kering, dompet isinya tinggal beberapa lembar Kapitan Pattimura.. Hehe..

• Akademik

      >> Biasanya yang sering galau karena akademik ni mahasiswa tingkat akhir sekali yang nyaris mendapat gelar NMA (Nyaris Mahasiswa Abadi), bisa juga salah ambil jurusan, tidak menguasai materi perkuliahan/pelajaran, salah ambil jurusan, atau bermasalah dengan dosen/guru yang mengajar.

• Jarang ibadah

       >> Siapapun yang ibadahnya rajin tidak terbatas pada agama tertentu pasti lebih bisa menata hati dan pikirannya ketimbang yang jarang banget beribadah.

Ciri - ciri orang yang lagi galau :

1. Merasakan resah dan gelisah, yang pertama ini adalah perasaan yang paling sering dirasakan oleh Sahabat yang sedang galau. 
2. Suka mengeluh, mengeluh memang hal yang wajar bagi setiap orang, tetapi jika terlalu over atau lebay itu bisa saja disebabkan karena perasaan galau dan tidak bisa merespek apa yang sedang dialami.
3. Terlalu memperlihatkan masalah ke umum atau pubik, poin yang terakhir ini adalah terusan dari poin kedua. Mengeluh memang boleh saja, tetapi jika berlebihan itu juga tidak baik. Dan biasanya sebagian besar Sahabat cenderungnya menyampaikan di media sosial seperti facebook, twitter, path dan media lainnya. Dan hal tersebut bukanlah hal yang baik jika terus dilakukan.

Trus gimana solusi untuk mengatasi biar kita kagak sering kumat galaunya..?? Berikut ada beberapa mengatasinya :

• Mengontrol dan menyeimbangkan penggunaan media sosial
• Cari lebih banyak teman yang bisa diajak sharing
• Lebih rajin untuk beribadah
• Kurangi mengonsumsi media seperti sinetron dan televisi
• Menenangkan hati
• Curhat
• Hindari lagu-lagu sedih
• Mencari hiburan
• Beraktifitas positif
• Berolah raga
• Berlibur
• Mengonsumsi coklat

Semoga dari sekian alternatif solusi di atas bisa mengurangi kegaulauan Sahabat semua. Terus SEMANGAT dan tetap BERPRESTASI.

#SalamGenRe


Sumber :

• http://www.dadangherdiana.com/2013/07/tips-mengatasi-galau.html
• http://andtheem.blogspot.com/2012/08/alasan-kenapa-anak-remaja-sering-galau.html
• http://kbbi.web.id/galau