Lansia Tangguh
Siapa yang disebut lansia tangguh?
Lansia tangguh adalah seseorang atau
kelompok Lansia yang berumur diatas 60 tahun bercirikan Sehat, Mandiri, Aktif
dan Produktif.
Bagaimana cara mewujudkan Lansia
Tangguh?
Dapat dilaksanakan melalui Promotif
(promosi), Preventif (pencegahan), Kuratif (pengobatan) dan Rehabilitatif
(pemulihan).
Apa saja program Lansia Tangguh
berdasarkan 7 dimensi?
Pembangunan keluarga lansia tangguh
ditinjau dari dimensi spiritual, intelektual, fisik, emosional, sosial
kemasyarakatan, profesional vokasional, dan lingkungan.
Bagaimana keterkaitan 7 dimensi
lansia tangguh dan 8 fungsi keluarga?
Fungsi Agama → Dimensi Spiritual
Fungsi Sosial Budaya → Dimensi Sosial
Kemasyarakatan
Fungsi Cinta Kasih → Dimensi
Emosional
Fungsi Perlindungan → Dimensi Sosial
Kemasyarakatan
Fungsi Reproduksi → Dimensi Fisik
Fungsi Sosial & Pendidikan →
Dimensi Intelektual
Fungsi Ekonomi → Dimensi Profesional
Vokasional
Fungsi Lingkungan → Dimensi Lingkungan
DIMENSI LINGKUNGAN
Apa yang disebut lingkungan?
Lingkungan adalah segala sesuatu yang
ada di sekitar manusia dan mempengaruhi perkembangan kehidupan manusia.
Bagaimana pengelompokan lingkungan untuk mewujudkan kota/desa ramah
lansia?
- Lingkungan fisik, meliputi : lingkungan beraktifitas, bersih dan sehat, alam sekitar yang aman dan nyaman.
- Lingkungan bukan fisik, meliputi : lingkungan mental spiritual dan lingkungan sosial budaya.
Kegiatan yang dapat dilakukan dalam
mewujudkan lingkungan yang ramah terhadap kualitas hidup manusia melalui
pengelolaan 3 R:
Reuse : menggunakan kembali,
Reduse : mengurangi pemakaian,
Recycle : daur ulang
4 (empat) kriteria pembangunan kota/desa yang ramah lansia, yaitu
mencakup:
Ruang dan bangunan terbuka,
perumahan, dukungan masyarakat dan pelayanan kesehatan, transportasi
Lingkungan bukan fisik
- Lingkungan mental spiritual diperlukan agar lansia dapat ketenangan batin dalam penerapan nilai-nilai keagamaannya.
- Lingkungan sosial budaya diperlukan karena selalu berubah dari waktu ke waktu.
DIMENSI PROFESIONAL VOKASIONAL
Siapa yang disebut lansia potensial?
Lansia potensial adalah warga lanjut
usia yang masih mampu melakukan pekerjaan dan atau kegiatan yang dapat
menghasilkan barang dan atau jasa.
Lansia dikategorikan menjadi 3 kelompok besar :
Kelompok mapan dan berkualitas, baik
secara fisik maupun ekonomi kelompok purnabakti, yaitu para pensiunan dari PNS,
TNI, POLRI, BUMN yang berjumlah lebih dari 10 juta kelompok lansia miskin dan
rentan.
Pengertian profesional vokasional
Seorang yang ahli dalam bidangnya dan
sebagai mata pencahariannya menguasai ilmu pengetahuan menjunjung tinggi etika
dan integritas. Seorang yang hidup dengan mempraktikkan suatu keahlian tententu
dan terlibat kegiatan tertentu.
Bagaimana cara mengembangkan kemampuan profesional vokasional lansia?
Lansia memiliki banyak kelebihan,
lebih dari sisi kemampuan maupun kesempatan yang dapat dikembangkan untuk
meningkatkan kualitas diri dan hidupnya.
Apakah ciri-ciri seorang profesional?
Keinginan untuk selalu menampilkan
perilaku mendekati paling sempurna, meningkatkan profesional, mengembang
kualitas, dan memiliki komitmen kepada profesi.
DIMENSI SPIRITUAL
Manusia adalah makhluk yang ber-Tuhan
Setiap orang percaya akan adalah
kekuatan yang maha besar di luar kemampuan manusia. Kekuatan itu dalam agama
disebut Tuhan Yang Maha Esa.
Apa peranan agama bagi kehidupan lansia?
Hampir semua orang yang memasuki usia
lanjut atau memasukan masa pensiun mengalami gangguan mental psikologis. Hal
itu karena kurang siap menghadapi perubahan kehidupannya. Pada kondisi ini
sangat diperlukan penguatan dimensi spiritual.
Tanda-tanda gangguan mental psikologis pada lansia?
Kecemasan dan ketakutan sering
mengenang masa lalu.
Bagaimana cara memperkuat keimanan lansia?
Yakin akan keberadaan Tuhan dan
sifat-sifatnya yakin bahwa kita akan kembali kepada-Nya, yakin adanya persamaan
dan perbedaan dalam kehidupan.
Bagaimana nilai-nilai toleransi beragama dalam membimbing keimanan
lansia?
Kesamaan dari pada perbedaan
persaudaraan dari pada perpecahan melaksanakan ajaran agama masing-masing.
Apa peran kader BKL dalam membimbing lansia memantapkan Mental Spiritual?
- Membimbing lansia dalam mendekatkan diri kepada Tuhan.
- Membimbing lansia berserah diri dan ikhlas pada NYA.
- Memberikan fasilitas keagamaan yang sederhana antara lain; peralatan ibadah, kitab suci, buku-buku agama.
- Menyediakan waktu pada acara keagamaan dan perayaan hari-hari besar bersama keluarga serta masyarakat.
DIMENSI FISIK
Perubahan apa saja yang terjadi pada lansia?
Lansia mengalami perubahan fisik,
mental dan sosial secara alamiah dengan bertambahnya usia.
Perubahan fisik
Ditandai dengan penurunan aktivitas
fisik, mudah lelah, pendengaran berkurang, penglihatan menurun, rambut memutih,
dan kulit kering dan keriput, gigi geligi mulai tanggal dan lainnya.
Perubahan mental
Ditandai dengan menyendiri, sulit
tidur, kesedihan karena ditinggal pasangan atau orang terdekat, mudah
tersinggung, depresi dan demensia/pikun.
Perubahan sosial
Ditandai dengan kecenderungan
menyendiri, tidak punya gairah hidup untuk berkumpul dengan teman sebaya,
keluarga besar, anak dan cucu.
Perubahan kesehatan reproduksi apa saja yang perlu diketahui lansia?
Pada lansia dapat terjadi perubahan
fungsi seksual, pada laki-laki disebut andropause, dan pada perempuan disebut
menopause.
Apa saja yang perlu diperhatikan dalam memelihara kesehatan lansia
Aktivitas Fisik
Jalan kaki, berlari santai, naik
sepeda, berenang, latihan otot dengan bola basket, latihan otot kaki.
Makanan sehat
Makan makanan yang sehat dan
seimbang. Makan sering dalam porsi sedikit. Banyak makan sayuran hijau atau
buah aneka warna. Protein nabati berupa tempe, tahu minum air putih sebanyak
8-12 gelas/hari cukup tidur, latihan
pernapasan, menghindari asupan alcohol, tidak merokok, pemeriksaan kesehatan
berkala, perawatan kesehatan lansia.
